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| viernes, 05 de junio de 2026
En cualquier grupo social suele aparecer una figura recurrente: la persona que transforma cada conversación en un relato propio. Frases como “no quiero ser autorreferencial, pero…” suelen anticipar un monólogo donde todas las experiencias giran en torno a quien habla.
Aunque a simple vista puede parecer solo una cuestión de personalidad, los expertos en comportamiento advierten que este hábito puede reflejar rasgos más profundos, vinculados a la forma en que una persona se percibe a sí misma y se relaciona con los demás.
Desde la psicología, este comportamiento puede estar asociado a una necesidad constante de validación y reconocimiento. La psicóloga Sonia García explica que quienes se posicionan como el centro del diálogo suelen mostrar “aires de superioridad y de grandeza, asumiéndose mejores que los demás”.
En esa línea, estas personas tienden a magnificar sus logros (reales o no) y esperan una respuesta positiva por parte de su entorno. El problema aparece cuando esa dinámica rompe el equilibrio natural de una conversación: el intercambio deja de ser recíproco y se convierte en una exposición unilateral.
Este tipo de actitud no solo limita la participación de los demás, sino que también puede generar incomodidad o desgaste en los vínculos. Cuando una persona monopoliza la palabra, el resto pierde protagonismo y pasa a ocupar un rol pasivo dentro del intercambio.
Además, según los especialistas, quienes hablan constantemente de sí mismos suelen mostrar una menor capacidad de empatía. “Al estar tan pendientes de sí mismas y obsesionadas con su propia persona, las necesidades emocionales del resto le importan muy poco o nada”, advierte García.
Frente a este tipo de situaciones, los expertos sugieren establecer ciertos límites para recuperar el equilibrio en la comunicación. La psicóloga Olaya Alcaraz señala que es fundamental entender que una conversación implica reciprocidad, por lo que no se debería naturalizar que derive en un monólogo.
Entre las estrategias recomendadas, propone intervenir de manera directa pero respetuosa. Frases como “ahora que me contaste eso, me gustaría compartir algo yo” o “ya hablamos de este tema, ¿cambiamos de asunto?” pueden ayudar a redirigir el diálogo sin generar conflicto.
Otro punto clave es no asumir el rol de resolver los problemas que estas personas plantean constantemente. Según la especialista, muchas veces no buscan soluciones, sino simplemente atención.
También advierte que, en la mayoría de los casos, quienes tienen este comportamiento no son plenamente conscientes de su actitud, lo que dificulta que modifiquen su forma de interactuar.
Cuando la situación se vuelve reiterativa y afecta el vínculo, los especialistas no descartan tomar distancia como una alternativa válida para preservar el bienestar personal.
En ese sentido, identificar este tipo de conductas y saber cómo responder permite sostener relaciones más equilibradas, donde el intercambio y la escucha tengan un lugar real dentro de la conversación.
Facundo Gonzalez