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| miércoles, 10 de junio de 2026
La edad de 40 años suele estar asociada a la necesidad de tener determinadas metas de vida cumplidas, según el contrato social. Sin embargo, la psicología explicó que no siempre es algo malo llegar a esos años sin tener pareja y deja atrás los prejuicios sobre lo que se tiene que tener a esa altura de la vida.
El aumento de personas adultas que eligen no tener pareja en torno a los 40 años es un fenómeno en crecimiento. Datos de Estados Unidos muestran que el porcentaje de adultos entre 30 y 49 años que nunca se casaron pasó del 7% en 1970 al 30% en 2020, lo que evidencia una transformación cultural profunda. Para la psicología contemporánea, este cambio responde a una mayor valoración del bienestar individual y el desarrollo emocional frente a los mandatos tradicionales.
Expertos como José Martín Del Pliego y Olga Albaladejo señalan que existen distintas categorías de soltería en la adultez, cada una con características propias. La soltería por elección se asocia a circunstancias positivas, donde la independencia favorece el crecimiento personal y la libertad para explorar intereses sin limitaciones. Las personas en esta situación suelen contar con redes de apoyo sólidas y priorizan su bienestar individual.
La soltería parcial implica un estado intermedio, donde factores como la educación, el desarrollo profesional o el cuidado de familiares influyen en la decisión de no tener pareja. En estos casos, la soltería puede ser temporal o responder a prioridades puntuales, como pausar la vida amorosa tras una relación compleja.
Por último, la soltería no deseada se da en circunstancias involuntarias, y afecta a quienes experimentan dificultades para vincularse o enfrentan limitaciones económicas, sociales o personales. Este grupo representa una minoría y puede incluir a personas que atraviesan viudez o separaciones no buscadas.
La psicología contemporánea sostiene que la soltería a los 40 años está lejos de ser un indicio de fracaso. Por el contrario, refleja madurez, autoconocimiento y la capacidad de priorizar valores propios. Quienes escogen este camino suelen tener claridad sobre su bienestar emocional y lo que no están dispuestos a negociar en una relación.
Del Pliego explica que la soltería elegida a esta edad no deriva del miedo, sino de la experiencia y la búsqueda de autonomía afectiva. “No es consecuencia de nada negativo, sino una decisión que valora la autonomía emocional por encima de la compañía forzada”, señala el especialista.
Según los expertos, las personas que optan por la soltería reportan mayor autoestima, satisfacción vital y menor incidencia de ansiedad o depresión.
Redacción Vía País