El Centro Municipal de Salud recuerda que, en contexto de emergencia sanitaria a raíz del coronavirus, lavarse las manos es fundamental para evitar la transmisión del COVID -19 y también para prevenir la transmisión de otros virus, bacterias y enfermedades ocasionadas por el contacto.
El 15 de Octubre se conmemora el día Mundial del Lavado de Manos y más que nunca debemos concientizar más fuertemente sobre la importancia de esta práctica en la salud de la comunidad.
Hoy más que nunca es importante lavarse las manos de forma responsable, hacerlo durante 40 a 60 segundos, asegurándose que el jabón cubra toda la superficie de la mano.
Formas de propagación de microbios y/o virus: Usted puede transmitir microbios y/o virus o contraerlos de otras personas o superficies, cuando:
• Se toca los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.
• Prepara o consume alimentos o bebidas con las manos sin lavar.
• Toca una superficie o un objeto contaminado.
• Se suena la nariz o se cubre la nariz y la boca con las manos cuando tose o estornuda y luego le toca las manos a otra persona o toca objetos de uso común.
Cuando hay que lavarse las manos para prevenir el COVID- 19
• Después de limpiarse la nariz, toser o estornudar. Toser y estornudar sobre el pliegue del codo.
• Después de visitar un espacio público, transportes, supermercados o comercios.
• Después de tocar superficies fuera de su hogar, por ejemplo, dinero.
• Después de retirarse el tapa boca-nariz o el barbijo.
• Antes y después de cuidar a una persona enferma y también mientras la esté cuidando.
• Antes, durante y después de preparar alimentos.
• Antes de comer.
• Antes y después de cuidar a alguien en su casa que tenga vómitos o diarrea.
• Después de ir al baño.
• Después de cambiar pañales.
• Después de tocar a un animal, alimento para animales o excrementos de animales
• Después de manipular alimentos o golosinas para mascotas
• Después de tocar la basura.
• Antes y después de tomar contacto con otra persona. Se aconseja distanciamiento social de 2 metros con personas que no convivan en el domicilio y se tenga que tener contacto imprescindible.
• Higiene con alcohol en gel luego de cada interacción.
Siga siempre estos pasos:
1. Mójese las manos con agua corriente limpia (tibia o fría), cierre la canilla y enjabónese las manos.
2. Frótese las manos con el jabón hasta que haga espuma. Frótese la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.
3. Frótese las manos durante al menos 40 a 60 segundos.
4. Enjuáguese las manos con abundante agua.
5. Secarse con toalla limpia, papel descartable o agitando las manos.
Lavarse las manos con agua y jabón es la mejor forma de eliminar los microbios y/o virus en la mayoría de las situaciones. Si no dispone inmediatamente de agua y jabón, puede usar alcohol en gel o un desinfectante de manos que contenga al menos un 70 % de alcohol. La forma de saber si el desinfectante contiene al menos 70 % de alcohol es leyendo la etiqueta del producto.
Los desinfectantes pueden reducir rápidamente la cantidad de microbios en las manos en muchas situaciones. Sin embargo los desinfectantes no eliminan todos los tipos de microbio.
Los desinfectantes de manos podrían no tener la misma eficacia cuando las manos están visiblemente sucias o grasosas.
Cómo usar un desinfectante de manos:
• Aplíquese el gel en la palma de una mano (lea la etiqueta para saber la cantidad correcta).
• Frótese las manos.
• Frótese el gel sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que estén secas. Esto debería tomar unos 20 segundos.
El lavado de manos, especialmente en estos tiempos de pandemia, es una intervención clave y efectiva que salva vidas.