Antonella Prandina
Agustina Gandolfo la influencer mendocina promotora de la vida saludable y el fitness, compartió su rutina de entrenamiento completa con sus seguidores.
La modelo, pareja del futbolista del Inter de Milán Lautaro Martínez, mostró todos los ejercicios de su habitual rutina de entrenamiento, con sus series y repeticiones.
La rutina de Agustina Gandolfo consiste principalmente en trabajo de glúteos, piernas, brazos y abdomen.
Cómo es la rutina de entrenamiento de Agustina Gandofo
La influencer mendocina pasó unos días en Mendoza junto a su hija Nina Martínez y disfrutó con su familia, pero también aprovechó para entrenar. Y develó a sus seguidores su rutina completa para tener un cuerpo fitness.
La mayoría de los ejercicios es con peso, mientras que otros son con el peso del propio cuerpo. Este es el calentamiento, que se puede hacer dos veces:
- 50 jumping
- 20 estocadas
- 10 pasadas
- 15 sentadillas
- 20 flexiones
- 10/10 calentamiento posterior
La rutina completa con sus series y repeticiones:
- A) 15 sentadillas de copa, más 20 “battle rope”, por cuatro series.
- B) 20 estocadas, más 10 flexiones y 10/10 “pall off”, por cuatro series.
- C) 10 elevaciones de cadera, más 10 abdominales inferiores colgada, por cuatro series.
- D) 8 peso muerto con barra, más 15 swing, por cuatro series.
Los días de Agustina Gandolfo en Mendoza
La modelo visitó a su familia en Mendoza y disfrutó de actividades con ellos, como salir a comer, bodeguear y recorrer las calles de la provincia. Además, aprovechó para continuar entrenando.
Agustina Gandolfo viajó en medio de los rumores de separación con Lautaro Martínez, pero lo cierto es que él no viajó porque se quedó en Estados Unidos con la Selección Argentina.
Anteriormente la habían vinculado con el amigo y jugador de fútbol Tucu Correa, pero la mendocina no afirmó ni declaró nada contra los agravios que recibió en sus redes luego del cierre de la cuenta de Instagram de su pareja.
La influencer, promotoda de la vida saludable y el fitness, regresó a Milán junto a su pequeña Nina Martínez para reencontrarse con el jugador del Inter de Milán, Lautaro Martínez.