Shaiel Teran Velazquez
Después de las celebraciones de Navidad y Año Nuevo, es normal sentirse un poco pesado por los excesos en la mesa. Si estás buscando formas naturales de recuperar la energía y mejorar la digestión, los jugos detox son una excelente opción. Simples, deliciosos y llenos de nutrientes, son el aliado perfecto para empezar el año con vitalidad.
La idea fue compartida por Ana María Bugosen, una conocida creadora de contenido gastronómico, que siempre apuesta por opciones saludables y prácticas. Su video con recetas de jugos detox ya acumula miles de reproducciones y más de 77 mil likes en Instagram, donde sus seguidores destacan lo fáciles que son de preparar.
En esta oportunidad, compartió cinco recetas de jugos que prometen desintoxicar el cuerpo después de los excesos de las fiestas. “Estos jugos no solo limpian el organismo, sino que también ayudan a mejorar la digestión y a sentirnos mejor”, aseguró en su publicación.
5 jugos detox fáciles de preparar
Si querés sumar salud y bienestar a tu día a día, probá estas recetas:
- Desintoxicante y diurético: Sandía, jengibre, apio, hojas de menta y zumo de limón. Perfecto para eliminar líquidos retenidos.
- Para eliminar toxinas y jaquecas: Piña, nueces y quinua, una combinación poco usual pero poderosa.
- Para mejorar la digestión: Piña, manzana, zanahoria, apio, avena y un toque de limón.
- Para depurar toxinas: Yacón, espinaca, toronja y un poco de canela en polvo para potenciar el sabor.
- Para desintoxicar el hígado: Tomates de árbol, pepino y manzana, una mezcla refrescante y revitalizante.
Un detalle clave: ¡no cueles los jugos! De esta forma, conservás la fibra, esencial para la salud intestinal.