Cómo hacer 3 tipos de postres saludables: la receta definitiva para el antojo dulce
Disfrutá de los clásicos favoritos sin culpas con estas versiones fit en vasitos, ideales para tener siempre listas en la heladera y calmar las ganas de algo rico.
Postres saludables listos en simples pasos.(Captura)
En el mundo de las redes sociales, la cuenta de @goclean.now se convirtió en una referencia ineludible para quienes buscan equilibrio sin resignar sabor. Su creadora, Pau, compartió una propuesta que es furor: tres postres emblemáticos, Chocotorta, Lemon Pie y Cheesecake, adaptados con ingredientes más livianos y nutritivos.
Esta modalidad de "postre en vaso" no solo ayuda a controlar las porciones, sino que también es una solución práctica para cualquier evento o reunión familiar. Con sustitutos inteligentes como el yogur natural, la granola y el endulzante, podés transformar preparaciones pesadas en opciones frescas y aptas para todos los días.
Tres opciones diferentes para comer algo dulce.(Captura)
Qué ingredientes se necesitan para hacer los postres saludables
Paso a paso, cómo preparar los postres saludables en vasos
Chocotorta: Mezclá el dulce de leche con el queso crema descremado hasta que esté cremoso; mojá las galletitas en café e intercalá capas de galletita y crema en el vasito.
Lemon Pie: Uní el almidón, endulzante, jugo de limón, vainilla, el huevo y la leche; cociná en microondas por 1:30 min, revolvé bien, sumá ralladura y armá sobre una base de granola.
Cheesecake: Combiná el queso crema con el yogur, la vainilla, el endulzante y la ralladura de limón para darle frescura al relleno.
Armado del Cheesecake: Colocá una base de granola en el vaso, añadí el relleno, sumá tropezones de mermelada y terminá con más capas de granola y mermelada por encima.
Frío: Llevá todos los vasitos a la heladera por un tiempo mínimo de dos horas para que tomen consistencia y los sabores se asienten bien.
Shaiel Teran Velazquez