Rita Márquez
Antonela Roccuzzo destaca en Instagram por su personalidad y carisma. Es la mujer de una de las figuras de fútbol más importantes a nivel mundial: Lionel Messi. Juntos formaron una hermosa familia, siendo padres de Thiago, Mateo y Ciro. Antonela comparte su día a día con sus seguidores y revela los trucos para cocinar meriendas y desayunos muy saludables y ricos.
La familia Messi mantiene un perfil muy bajo en cuanto a su intimidad. Son muy reservados y ellos eligen con mucho detalle y cuidado que mostrar para compartir con el público en sus cuentas de Instagram. Los Messi son una de las familias más queridas de todo el mundo y siempre tienen los flashes de las cámaras sobre ellos.
Antonela Roccuzzo muchas veces comparte sus tips de ejercicios, sus rutinas de entrenamiento. Marca tendencia y es un icono fashionista. Los diseñadores más importantes a nivel mundial la buscan para que represente a sus marcas. Sus looks elegantes y deportivos generan furor en cada evento del cual participa.
En una de sus últimas publicaciones en Instagram, Antonela Roccuzzo reveló los detalles para preparar unos ricos panqueques sanos y nutritivos para disfrutar durante el desayuno o merienda.
El paso a paso para preparar panqueques saludables
Ingredientes
- 1 Banana
- 20 gr. de manteca de maní
- 100 gr. de claras de huevo
- 10 gr. de whey protein (Opcional. Recomendado solo para quienes realizan mucho deporte)
Preparación
Para la preparación primero debemos pisar la banana en un recipiente y luego ir agregando el resto de los ingredientes. Una vez que estén bien integrados la banana, la manteca de maní, las claras de huevo y la whey protein, los dejamos reposar unos minutos.
Por otro lado, calentar a fuego lento una sartén con un poco de aceite. Una vez que este caliente ir colocando la mezcla que preparamos para hacer los panqueques. La medida perfecta es una cuchara sopera, esparcir por la sartén y cocinar vuelta y vuelta. Se pueden acompañar de frutas frescas, miel o yogurt y cereales.