Rita Márquez
Ivana Nadal es una de las mujeres más lindas de la Argentina y deslumbra con su figura. Pero ella misma se encargó de mostrar que no siempre tuvo la misma imagen y que fue sacrificado lograr el cuerpo que tiene.
La modelo, que suele mostrar sus entrenamientos de una manera muy sexy, posteo cuatro fotos en su cuenta de Instagram en donde mostró su "antes y después" del entrenamiento. El peso que bajó fue un solo kilo, pero la tonificación de su cuerpo demuestra un cambio increíble.
"No se si es más linda o mejor la primer o la segunda imagen, pero en las dos me siento de formas muy distintas😌", comenzó escribiendo Ivana para sus seguidores.
"En la primer imagen hay una Ivana descuidada, entregada a comer mal el 70% del tiempo, cuidándose muy poco y entrenando 3/4 veces por semana, sin darlo al 100%", contó.
"En la segunda imagen, hay una Ivana confiada, feliz, fuerte, segura, con ganas de disfrutar de comer sin enloquecer, dándole absoluta prioridad a lo sano, a lo que no está procesado, a hidratar su cuerpo a cuidarlo. Entrenando conscientemente entre una hora y 1:30 horas, cinco o seis veces por semana", relató sobre su imagen actual.
"Todos sabemos que es sano y que no. Seamos conscientes, disfrutando del progreso y el proceso. No te reprimas de comer! Solo pensá en las cantidades y en la calidad de la comida. Más calidad, más cantidad. Menos calidad, menos cantidad", recomendó Ivana a sus seguidores.
Y continuó con el mensaje: "Entrena! Movete! Cuánto más, mejor. Más calidad de vida más tiempo invertido en vos y en el amor con vos mismo. Encontrate, descubrite. Si bien es 80% la alimentación y 20% el entrenamiento, cuanto más nos movemos, más es el gasto calórico, por lo que la ingesta puede ser mayor".
"Consúltale a tu Nutri y vas a ver que tengo razón 🤩 A ponerse las pilas 💪🏻✨ SOLO DEPENDE DE VOS!", cerró de manera efusiva. Los comentarios de los seguidores comenzaron a llegar y en menos de 15 minutos más de 21 mil personas le pusieron "Me gusta".
Las mejores fotos de Ivana:
